體內毒素的蓄積不僅會危害身體健康,還會引發肌膚問題,從而影響容顏。排毒方法有很多,而食療排毒是簡單易行的方法之一。想要食療排毒,果蔬汁可謂不錯的選擇。
一杯綠色蔬果汁,包含5種蔬果,口感更像青蘋果汁。
用料
羽衣甘藍1棵 | 10片葉子 |
檸檬 | 1/2個 |
西芹1棵 | 450克 |
黃瓜 | 1根 |
蘋果 | 1個 |
養顏排毒綠色果蔬汁的做法
所有用料洗淨,西芹、黃瓜切小塊,蘋果和檸檬去皮後切小塊,羽衣甘藍我是超市買的袋裝,直接可以拌蔬菜色拉的。
放入原汁機,啟動機器開始榨汁,打開出汁開關,果蔬汁就出來了。
顏色碧綠,渣也非常幹
殘渣
成品
成品