夏天中暑沒有胃口又容易上火，吃個素炒苦瓜吧
用料
| 苦瓜 | 2根 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 橄欖油 | 少許 |
| 鹽 | 少許 |
| 糖 | 比鹽要多 |
| 最普通的醬油 | 少許 |
愛上難吃的苦瓜的做法
苦瓜洗淨切片，大蒜包好切碎
![愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
鐵鍋下油，油溫熱後下少許的大蒜，等待大蒜的香味出來
![愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
大蒜的香味出來後，下苦瓜翻炒至變色，加鹽，糖翻炒均勻
![愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
加醬油翻炒，顏色均勻後下剩下的大蒜末，翻炒到沒有生蒜的味道以後，關火～
![愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
出鍋～～～
![愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "愛上難吃的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
冷熱都好吃～
歡迎來到食譜館！
愛上難吃的苦瓜
食譜館
人氣：6.02K
熱文推薦
- 1苦瓜炒飯 苦瓜愛好者真的必吃‼️的做法步驟圖
- 2超快雪碧苦瓜（孩子愛吃的苦瓜）的做法步驟圖
- 3苦瓜愛好者必吃的苦瓜雞肉炒飯的做法步驟圖
- 4辣炒苦瓜（苦瓜不苦都是騙人的，我不想騙人，但是這個苦，能接受！你愛上吃苦瓜別怪我！）的做法步驟圖
- 5愛你在心口（苦）難開😂的做法步驟圖
- 6不愛吃苦瓜的人也會愛吃這道菜！罐頭鯪魚炒苦瓜的做法步驟圖
- 7釀苦瓜~體熱心躁的降火首選.不愛吃苦瓜的都愛吃的做法步驟圖
- 8苦瓜小姐愛上鴨胗先生的做法步驟圖
- 9涼拌苦瓜~讓苦瓜不再苦得難以下嚥的小辦法！的做法步驟圖
- 10苦瓜拌苦瓜的做法步驟圖，苦瓜拌苦瓜怎麼做好吃
- 11不難喝的苦瓜汁的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 12讓所有人都能愛上的苦瓜炒肉的做法步驟圖
- 13寫給不愛吃苦瓜的人～檸香苦瓜的做法步驟圖
- 14苦瓜炒苦瓜的做法步驟圖，苦瓜炒苦瓜怎麼做好吃
- 15清新敗火的青蘋果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都會愛上）的做法步驟圖
猜你喜歡
- 1五月最愛釀苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2媽媽最愛的苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 3苦瓜的做法步驟圖，苦瓜怎麼做好吃
- 4不苦的苦瓜的做法步驟圖，不苦的苦瓜怎麼做好吃
- 5不苦苦瓜汁的做法步驟圖，不苦苦瓜汁怎麼做好吃
- 6誰說苦瓜苦的做法步驟圖，誰說苦瓜苦怎麼做好吃
- 7苦瓜新吃的做法步驟圖，苦瓜新吃怎麼做好吃
- 8上湯苦瓜排骨蛋餃的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 9苦瓜炒蛋（不愛吃苦瓜的也可以嘗試）的做法步驟圖
- 10零難度「電飯煲冬瓜排骨湯」上班族一定會愛上❤️的做法步驟圖
- 11苦瓜並不苦的做法步驟圖，苦瓜並不苦怎麼做好吃
- 12我愛王婆串串加盟步驟難不難
- 13不愛吃苦瓜者也能吃的苦瓜眉豆排骨湯的做法步驟圖
- 14苦瓜不再苦的做法步驟圖，苦瓜不再苦怎麼做好吃
- 15雪碧與苦瓜的愛情的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 16苦瓜不苦汁的做法步驟圖，苦瓜不苦汁怎麼做好吃
- 17上湯苦菜的做法步驟圖，上湯苦菜怎麼做好吃
- 18好吃苦瓜的做法步驟圖，好吃苦瓜怎麼做好吃
- 19上湯雙蛋苦瓜青的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 20苦瓜不苦的做法步驟圖，苦瓜不苦怎麼做好吃
- 21鯪魚罐頭遇上苦瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 22苦瓜兩吃的做法步驟圖，苦瓜兩吃怎麼做好吃
最近更新
- 1懶人手工糯米餈粑（不花一點力，好吃到無法自拔！）的做法步驟圖
- 2春日炒雜菜的做法步驟圖，春日炒雜菜怎麼做好吃
- 3自制路邊攤大餅的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 4🍹️奶香玉米汁(簡單好喝，三步搞定)的做法步驟圖
- 5蘋果椰香馬芬的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 6香檳雪芭冰沙凍飲的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7膠東大棗餑餑的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 8「留學」麻婆豆腐的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 9青椒臘腸炒飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10京東肉餅^ ^荷馬私廚的做法步驟圖
- 11寶寶輔食之日本豆腐蒸蛋羹的做法步驟圖
- 12砂鍋瑤柱香菇菜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13木耳豆腐乾回鍋肉的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 14黃皮、玉米鬚鮮釀酵素的做法步驟圖
- 15豆腐串的做法步驟圖，豆腐串怎麼做好吃