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苦瓜

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苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃

用料  

苦瓜 1根
5克
醬油 2勺
小米辣 1根

苦瓜的做法  

  1. 苦瓜洗淨後去囊切片

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第2張
  2. 切記,苦瓜不要切太薄,不然吃起來沒口感

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第3張
  3. 鍋里加入適量清水

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第4張
  4. 水煮

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第5張
  5. 鍋裡的水沸騰後,加入少許的食用油

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第6張
  6. 再將苦瓜片放入鍋中煮1~2分鐘

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第7張
  7. 苦瓜變色即可撈起來浸泡涼白開中降溫

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第8張
  8. 浸泡苦瓜不燙即可撈出苦瓜瀝乾水份

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第9張
  9. 撒上芝麻小米辣

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第10張
  10. 淋上醬油即可

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第11張
  11. 簡單好做的且不會發胖的涼拌苦瓜做好了

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第12張
  12. 成品圖

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第13張
  13. 成品圖2

    苦瓜的做法步驟圖,苦瓜怎麼做好吃 第14張
TAG標籤:#好吃 #苦瓜 #