西紅柿鮮蝦燉各種

幾個小夥伴一起在家 都是健康養生人，又嫌棄麻煩，所以就有了以下的菜譜

用料  

西紅柿鮮蝦燉各種的做法  

1. 西紅柿鍋底的亂燉鮮美好吃又減脂
   1.蔥姜切絲 鮮蝦切頭備用 西紅柿切成小小塊(兩到四個)  各種想加入的蔬菜洗淨切好備用 大棗枸杞也可以準備加入提味
   2.少放油 待油熱後 放入蔥姜爆鍋 香味炒出後放入切好的鮮蝦頭 待蝦油炸出後 倒入小小塊西紅柿翻炒至出汁。可以多炒一會兒把西紅柿炒爛爛的，但注意不要幹鍋。
   

2. 
   3.放入蝦段以及其他配菜, 放入西紅柿湯汁中翻炒入味。難熟難入味的菜可以先放入，容易老的菜後放。
   4.倒水沒過菜，喜歡喝湯可以多加水。鍋開以後鹽味極鮮調味，依個人口味合適以後關火，開吃。
   中午三四個好友一起吃一吃，美味減脂又健康~一人可以吃三碗都不胖[調皮]