作為一名正在減肥的學生黨,面對食堂里加糖的早餐無可奈何,想自己動手卻發現工具有限,最關鍵的是,室友都喜歡睡懶覺,我早起吃飯連用電熱壺燒開水都不方便怕吵到她們,有時候要上課又趕不及煮粥,偶然發現一個好辦法,既能節省時間又能把難煮的綠豆煮爛開花,而這個辦法你只需要一個工具,那就是熱水瓶!對,沒錯,是熱水瓶!
用料
綠豆 | 20g |
即食燕麥 | 40g |
牛奶(或者酸奶,味道更加贊) | 一瓶 |
前一天晚上把綠豆洗乾淨,燒500ml水,把水和綠豆放入空的熱水瓶裡面
第二天早上只需要把熱水瓶裡面的綠豆倒在碗裡,加燕麥加牛奶,完成!
這種燕麥粥還可以衍生出多種變體,讓早餐更加豐富,加入葡萄乾,杏仁,或者把綠豆裡面再加點其他雜糧都是可行的,關鍵是這樣做出來的綠豆比煮的還要爛,不信你就試試吧
小貼士
這個方子是一個人的量,放入熱水瓶的開水可以自己調節,可以多放點水,第二天多出來的綠豆湯可以另外裝起來,在夏季又是一份清熱解暑的飲料