蘆筍營養價值很高,稀飯又很養胃,週末或者晚上,來一碗!健康,營養,又不會胖。
用料
新鮮大米(我用的是自家剛剛收穫新米) | |
蘆筍(1根) | |
超簡單的香噴噴的蘆筍稀飯的做法
把蘆筍切小顆粒待用,只要下面的身子,不要上面有花的部分。
鍋燒開水,水和米的比列就是平時熬稀飯的比例。最好不要用電飯煲,用燃氣灶開大火熬
水開後下米和蘆筍粒。
先大火一直熬,等到有泡泡撲出來了,把鍋蓋開啟再熬5分鐘,然後火關小一點。直到熬熟有點軟就可以了!米不一樣熬的程度也就不一樣,我們不用把他熬碎,吃的是那種不軟不硬的感覺。這才叫稀飯!
美味的就出來啦!聞一聞是不是很香?