超簡單懶人美味蘋果蛋餅

好久沒有自己做早餐了，平時早餐都是餅乾簡單過去了。不過 今天想吃點別的   健康的。

想了一下    還是覺得 早上來個蛋類是最營養健康的。（懶人嘛，雞蛋牛奶都是好朋友）

這次本來想做香蕉餅的 但是家裡香蕉蠻大一支  我的胃口不是很好  大概吃了會不消化，想到冰箱有點蘋果  天冷  冰冷冷的，水果我也會懶得碰。

最近大概是因為天氣冷   吃的開始變多。又是澱粉  又是肉。

想想這兩個組合應該算是個營養健康餐。我i講給男友聽  他嘖嘖說聽起來不美味啊，（PS：他根本是不吃水果和蔬菜的人。除了肉 什麼都不美味吧=- =）

用料  

超簡單懶人美味蘋果蛋餅的做法  

1. ，先來把蘋果處理一下，很簡單。蘋果削皮切成四份（主要方便等一下的加熱，這個隨意）
   
    放入微波爐熱 至軟，看個人口味控制軟爛程度，我的是中高火2分。（因為想著反正我愛吃軟點的，心裡在想著山寨派哈哈），時間到的時候我的容器中都有蘋果汁了，切成小塊。
   雞蛋打散

2. 平底鍋加熱    直接下 打散的雞蛋  來做蛋皮。記得小火。然後待凝結翻面。怕火候控制不好也可以關火反面。

3. 加入加熱好的蘋果，捲起 完成。

4. 卷好

5. 完成

小貼士

本來想在裡面加上點調味  比如增加口味敢的黑胡椒  或者美乃滋。不過發現找不到調料。又急於想快點吃到這熱乎乎的還散發著蛋香的水果蛋餅派壹號（我自己亂起的哈哈）最後還是什麼也沒有放。陰錯陽差   讓我嚐到了 它最原始的味道 ， 真的無需新增的美味不減。想想這個做下午茶其實也不錯的，健康又滿足了我們愛甜食的胃口。

下面上圖，手機拍的開始光線有點偏白我有調下顏色  成品是完全沒調色的   看 蛋白好像白雲一樣 更讓蛋有彈彈軟軟的感覺   太餓了  沒顧及擺盤哈哈