減肥是心血來潮一陣一陣的浪,最近漲潮又勤快了,所以想試試果蔬汁。因為每種配方的味道和功效略不同,記錄並分享,希望有經驗的小夥伴可以多多指點。
用料
椰子水 | 200毫升 |
蜂蜜檸檬水 | 2勺 |
黃瓜 | 1/2根 |
蘋果 | 1/2個 |
香蕉 | 1/2根 |
羽衣甘藍 | 1把 |
生薑 | 4片 |
排毒清腸汁(輕體日)的做法
因為我的榨汁機功能單一,刀片比較小,所以所有食材需要洗淨後切小片,會更容易攪拌。
此處檸檬我提前加蜂蜜泡水,如果有鮮檸檬也可以直接擠檸檬汁配蜂蜜即可。我選擇早餐前空腹喝,排出宿便一招制敵。
小貼士
我個人喜歡姜的味道,所以裡面有加兩片,大家可以根據自己喜好新增。