豆漿是由黃豆研磨而成的,含有大量的植物蛋白質,脂肪和多種微量元素,營養價值比較高。尤其是其中的大豆卵磷脂含量豐富,可以增加面板的彈性,補充雌激素,對女性來說是非常好的,適合在早上飲用。
家裡還有一點紫甘藍,和黃豆一起打,早餐喝一杯,打好豆漿才發現這杯豆漿和機器顏色很配O(∩_∩)O
用料
黃豆 | 100克 |
紫甘藍 | 100克 |
清水 | 1000ML |
紫甘藍豆漿的做法
提前一晚上泡好100克黃豆,紫甘藍100克洗淨。
將黃豆倒入真空破壁機中,加1000ML清水。
放入紫甘藍。
蓋好真空蓋。
選擇五穀豆漿,啟動。
舞動青春的感覺O(∩_∩)O
魔術一樣。
哈哈哈黃豆顏色佔了上風。
倒入玻璃杯中。
和米廚真空破壁機外表顏色好配啊O(∩_∩)O
營養健康,早餐來一杯。
小貼士
菜譜用的是米廚M16玫瑰金。