想當年吃了一個月的輕食餐，一個月瘦了十幾斤，沒有運動…… 當然，後來管不住嘴又反彈了。現在又到了減肥季節，這次準備配合一點運動，鎖住成果不反彈。有想一起的嗎？我們一起減肥吧。第一天中餐。早餐雞蛋、吐司等，晚上：純蔬菜，愛吃多少吃多少
用料
| 龍利魚 | |
| 紅薯 | |
| 蠶豆 | |
| 玉米粒 | |
| 紅椒 | |
| 捲心菜 |
減肥輕食餐1-親測有效的做法
材料準備
![減肥輕食餐1-親測有效的做法步驟圖 第2張]( "減肥輕食餐1-親測有效的做法步驟圖 第2張")
做法
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減肥輕食餐1-親測有效
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