瘦身飲食

每天在單位，食堂不好吃，又想瘦一點。每天早上起來做好午飯帶過去。
今日5.30起床，做了有蔬菜，有蛋白質，豐盛的午餐。

用料  

瘦身飲食的做法  

1. 切牛肉，切長條

2. 香菇洗淨後，切小

3. 白菜，切細

4. 洋蔥切手指寬的長條

5. 先洋蔥油炒出香味後，依次放入白菜、香菇、牛肉，炒一會後，加入一點開水，這樣牛肉不會幹。
   最後，飯盒裡加入益藜米飯，就好了。