調整飲食結構，健康減脂的踐行者
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💌 2718905271【分享接地氣的營養學知識】
用料
| 全麥粉 | 150g |
| 玉米澱粉 | 20g |
| 無鋁泡打粉 | 6g |
| 雞蛋 | 2個 |
| 牛奶 | 160ml |
| 玉米油 | 10ml |
【減脂推薦】全麥雞蛋仔的做法
準備好上述食材（嗯，玉米油又給迷路了）
![「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第2張]( "「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第2張")
雞蛋打入盆中，加入玉米油、牛奶混合攪拌均勻
![「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第3張]( "「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第3張")
篩入全麥粉、玉米澱粉和泡打粉，攪拌均勻無顆粒可流動的糊狀
![「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第4張]( "「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第4張")
輕食機預熱2分鐘
![「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第5張]( "「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第5張")
倒入適量的麵糊
![「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第6張]( "「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第6張")
蓋上蓋子5分鐘就可以出鍋了，做出來是軟糯的口感
![「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第7張]( "「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第7張")
減脂早餐推薦，全麥低卡飽腹
![「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第8張]( "「減脂推薦」全麥雞蛋仔的做法步驟圖 第8張")
小貼士
減脂期的小夥伴可以試試哦，麥香味很濃
