一頓亂炒（減肥必吃）

偶爾吃多了油膩的食物或者聚會吃多了，就一定要來一個亂炒蔬菜，蛋白質可以有，但是膳食纖維最重要滴。有興趣看我瞎搞的菜，可以去微博（阿加西jung）抖音快手（想做大廚的小鄭）和我討論，一起瞎搞。哈哈雜湊望看到我作品的你，有開心的一天。

用料  

一頓亂炒（減肥必吃）的做法  

1. 好暗好暗，把豆芽和菠菜過水，煮熟撈出

2. 一點點油，炒香洋蔥和大蒜片

3. 倒入胡蘿蔔絲炒，加一點鹽，炒半熟

4. 加入蟹柳，炒軟。

5. 加豆芽菜炒勻。

6. 菠菜倒入炒勻，加一勺海鮮粉和生抽。

7. 就大功告成了。

小貼士

這道菜就是瞎炒，喜歡吃什麼菜，加進去就完事了。我加過火腿腸和雞蛋在裡面，口感更豐富。菠菜不要煮久了，不然太軟爛，炒出來難看。海鮮粉是韓式的，可加可不加，主要是想有點海鮮味（其實是出國前買著，現在不知道用在哪上面好，剛好有蟹柳在裡面，就加進去，有股海鮮味）總之，能吃就完事了。