自用選單，希望能堅持三個月晚飯不吃肉。
三餐都不吃肉自認為難度有點大，先用晚餐試試水。(ง •̀_•́)ง
用料
| 水煮蛋 | |
| 全麥麵包 | |
| 麥片 | |
| 蘋果🍎 | |
| 香蕉 | |
| 黃瓜 |
90天減肥晚餐的做法
全麥麵包，沙拉和生菜做的自制三明治
![90天減肥晚餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "90天減肥晚餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
水果沙拉
![90天減肥晚餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "90天減肥晚餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
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90天減肥晚餐
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