買了本都是烤箱菜的書,慢慢研究啦~
用料
牛五花肉 | 200g |
南瓜 | 250g |
鹽 | 適量 |
胡椒 | 適量 |
醃漬醬料: | |
韓國辣醬 | 1湯匙 |
麻油 | 1/2湯匙 |
味啉 | 1/2湯匙 |
醬油 | 2茶匙 |
蒜頭(磨泥) | 1瓣 |
姜(磨泥) | 1節 |
粗磨辣椒粉 | 1茶匙 |
蜂蜜 | 1茶匙 |
研磨白芝麻 | 1湯匙 |
韓國辣醬漬南瓜牛五花肉的做法
將牛肉撒上鹽和胡椒,再將醃漬醬料混合均勻,加入牛肉拌勻醃漬1~3小時。(我用的牛裡脊,醃漬了一夜)
南瓜去籽,去瓜囊,切成1cm厚的瓣狀,烤箱預熱至180度。
在烤盤鋪上錫紙,塗上一層薄薄的麻油(分量外)。排放上牛肉後放上南瓜(我沒有南瓜,就用了西葫蘆),放入烤箱用180度烤15分鐘左右。稍微混拌後盛盤,撒上辣椒粉(分量外)。