漸漸再長大的念恩,每天都想給她吃的豐富點,能多吃幾種蔬菜。
用料
牛肉 | 適量 |
土豆 | 1個 |
米飯 | 1碗 |
洋蔥 | 適量 |
咖哩塊 | 1/8塊 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
胡蘿蔔 | 兩片 |
寶寶輔食-咖哩牛肉飯的做法
土豆,洋蔥,胡蘿蔔切丁,兒童咖哩備用
加油,放入洋蔥,胡蘿蔔,土豆,翻炒,我喜歡多炒一會,感覺那樣土豆燉出來更好吃,而且胡蘿蔔也需要一定的時間,才能發揮營養
加入事先燉好的牛肋條(高壓鍋40分鐘)。湯汁也要放哈,不喜歡太濃,怕油大的加水
加入1/8 咖哩。開鍋後燉25-30分鐘.檢查土豆軟爛程度
Ok,大火收湯,澆在事先悶好的米飯上就可以。還可以配幾塊水煮西藍花,好看,有好吃
這個牛肉的口感基本是入口即化。小寶也能吃
小貼士
不復雜,高壓鍋事先燉好牛肉,多的可以用袋子存放成一小袋一小袋的,冷凍,用時拿出一包,方便快捷。我用的儲奶袋,哈哈哈。
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