首先我想說的是這個不是正宗的煎餅果子,但是還是很好吃的,寶寶也愛吃。用番茄醬替代傳統的甜麵醬,因為孩子還小盡量不要給吃那麼濃重的醬料,番茄醬是比較適合的。番茄醬做法我以前教過的可以去找一下。買的番茄醬的話最好買新增劑少的,
夾心部分可以根據條件自己變化,有些不健康的夾心就不要給那麼小的孩子吃了。
你還可以加芝麻醬、花生醬等等也非常好吃。還有比如加一些蝦皮粉、紫菜可以提鮮,所以不是一定要加鹽食物才會變得好吃,有很多方法能讓不加鹽的輔食變得很好吃哦。
最近我做麵食都會放一定比例的黑麥粉,因為黑麥粉營養好,而且是粗糧可以增加膳食纖維的攝入,而且b族維生素含量比較豐富,也可以增加食物的品種。
黑麥的口感比較粗糙所以不要加太多,以免孩子一口也不吃我這個比例還可以,不會那麼粗糙孩子的接受度也會比較高。這麼多的量大概可以做3-4個煎餅果子
煎餅一定要小火,煎完後關火一定要把鍋在布上放一下降溫,這樣不會讓煎餅太厚,會更好吃一點
用料
麵粉90g 黑麥粉30g 水200g 肉鬆適量 雞蛋 芝麻適量 番茄醬適量 生菜適量 蔥適量 |
12個月以上寶寶版煎餅果子的做法
準備好材料,沒有黑麥粉可以全部用麵粉 沒有肉鬆可以用香腸
將麵粉、黑麥粉加水攪拌均勻
蔥只取蔥葉切成末備用
鍋裡刷一點點油 等鍋微熱倒入一勺麵糊
表面差不多凝固放一個雞蛋撒肉鬆,因為我孩子不愛吃肉鬆所以我混合進了雞蛋裡,如果愛吃可以卷在餅裡面不用這樣操作
趁雞蛋還沒有凝固表面撒黑芝麻、蔥花,等表面蛋液凝固
將麵餅翻轉過來,刷上番茄醬
放入生菜捲起來即可
用刀對半切兩半就可以吃啦
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小貼士
1、這個不是正宗的煎餅果子,但是味道很好
2、可以提高黑麥粉的比例,但是黑麥粉太多可能口感會沒那麼好
3、油條這些不適合孩子吃所以我沒放