補腎壯骨的黑豆核桃花生豬骨湯(兒童營養湯)

黑豆核桃花生豬骨湯的功效主要有補腎壯骨、舒筋通脈、益精養血、烏髮明目、美白養顏。黑豆色黑，入腎經，具有補腎益氣，活血清熱的功效，而豬骨具有補腎壯骨的作用。核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。花生性甘味平，具有潤肺止咳、降低膽固醇、延緩衰老等功效。小孩子喝了既可以補鈣長身體，也可以潤肺下火。

用料  

補腎壯骨的黑豆核桃花生豬骨湯(兒童營養湯)的做法  

1. 1.豬骨清洗乾淨，焯水後洗乾淨
   2.所有材料清洗乾淨，放入燉盅，加足夠水，電高壓鍋加點水，放入燉盅，燉半個小時即可

2. 3.燉好後加點鹽即可