週末靚湯/肉蓯蓉骨頭湯/補腎壯腰/增強體質/秋冬食療湯/附補腎配方

入秋必須補起來，食療養生
適合一家大小的湯水，味道不錯
我買的只是普通的蓯蓉，補腎壯腰，比較好的肉蓯蓉切片後有漂亮的花紋（可以上某寶淘），效果更佳，我下次也淘一些😁
肉蓯蓉也可以泡酒

男士補腎壯陽茶：肉蓯蓉15g，淫羊藿15g，菟絲子15g，何首烏15g，金櫻子10g，山藥10克，黃芪10g，狗脊10g，熟地10g，龜膠10克（後下）
一人用的配方，藥店可配，龜膠需要另外包，煲好了去掉渣，加入龜膠熔化後即可，堅持一週喝兩次或三次
個人體質等等，具體可以諮詢下配藥師

用料  

週末靚湯/肉蓯蓉骨頭湯/補腎壯腰/增強體質/秋冬食療湯/附補腎配方的做法  

1. 左起是肉蓯蓉，黨蔘，枸杞子，芡實，白蓮子，淮山

2. 肉蓯蓉比較硬，用砍骨頭的刀先隨意砍大塊（小心一點），和湯一起燉，燉1小時後軟了再撈出來剪小塊再加入原來的湯裡，更易出味
   可以買好些的，切片的，那樣方便省事

3. 所有的材料洗乾淨入燉鍋，骨頭要飛水

4. 自設燉湯功能2.5小時，不用看火，很方便

5. 燉好後去掉浮油，加鹽調味，味道不錯

6. 蓯蓉不吃，喝湯吃肉

7. 冰箱冷凍室還有雞子，解凍了，水煮開了，加入酒、薑片，雞子過冷後撈出來沖洗乾淨

8. 盛起一些蓯蓉湯，煮開了，加入雞子和薑片

9. 煮10分鐘左右，補一補啦，男女可以喝，加了雞子煮的湯，小孩不要喝