用料
豆腐 | 180克 |
山藥 | 60克 |
香菇 | 2個 |
澱粉 | 30克 |
胡蘿蔔 | 15克 |
油菜 | 7棵 |
油 | 適量 |
蔥花 | 適量 |
醬油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
鮮菇粉 | 適量 |
寶寶純素四喜丸子【寶寶輔食】的做法
香菇、油菜焯水,撈出。
香菇、胡蘿蔔還有山藥切丁,備用。
豆腐碾碎,留著備用,我用的是老豆腐,它的水分比較少,粘合性也更好,我更推薦你們用它。
不粘鍋倒油,加入蔥花煸香。
鍋中放入山藥、胡蘿蔔還有香菇,翻炒均勻。
加入1勺醬油,適量鮮菇粉和鹽來調味。
炒好的雜蔬倒入豆腐碎當中,攪拌均勻。
碗里加上澱粉,再次拌勻了。這裡澱粉的量,你們就根據實際的水分來,能成型成團就行。
取適量的豆腐泥,揉圓備用。這些量我一共做了5個大丸子,你們就根據想要的大小做就行。
丸子擺入盤中,冷水上鍋蒸,我是蒸了15分鐘,你們自己做的時候根據丸子的大小,調整一下火候時間,以熟透為準。
這時候我們可以來做一個醬汁,不粘鍋里加上2勺醬油、2勺番茄醬、4克的澱粉和大約80克的清水,攪拌均勻。
大火熬汁兒,等到湯汁濃稠就能盛出來。
盤中擺上丸子,之前焯好的油菜在四周做裝飾,最後淋入醬汁,這個純素版的四喜丸子就能上桌了。