三紅糯米魚膠羹 (內含辨別魚膠好壞小竅門)

💄第三彈來了！喜歡保養，正在備孕孕期月子的寶寶們，關注我💋教你月子吃不胖，而且更美更白！！
💄看過我帖子的寶寶們肯定發現了一個祕密，就是我超級愛魚膠，燉什麼湯都會放點魚膠，因為我吃了近4年魚膠，面板真的變白變亮，而且姨媽也變多了，說明魚膠確實有增厚子宮壁的功效。
💄保養很麻煩，是的，開始我也堅持不住，保養就像中藥，見效慢（魚膠算我吃的保養品裡比較快的，大概3個月到半年就會看到效果）

醫美像西藥，一針見效，就像打水光針，你的臉瞬間變亮變白，但是水光針也好，玻尿酸也好，拯救不了你的機體，拯救不了你的子宮，氣色直接反應到臉上，咱們不可能打一輩子針（我曾經研究過水光針，也諮詢過做醫美產業的朋友，國內水光很多假貨，還有很多把正品摻水，降低成本的做法），所以提醒寶寶們，不要輕易去打（不缺錢寶寶們忽略我說的話🤪）

💄不過提醒各位寶寶，不要買那種魚膠整體就一個顏色，天然的魚膠都不是一種顏色，那種長的很好看的，基本都漂過。

💄如果對買魚膠有什麼疑惑，可以加微信: loveyourself-zhen，聊聊魚膠，聊聊保養，👅，也會時不時科普一些魚膠的知識，我可能2.3天才發一條狀態，或者失蹤一段🤪放心絕對不是狂轟濫炸髮狀態，不會打擾你們

✍️好了，言歸正傳，今天介紹是我最最最經常喝的湯，因為裡面沒肉，沒有油脂，最不會胖，而且操作起來也最簡單，所以是喝的最頻繁的一種😜

用料  

三紅糯米魚膠羹 (內含辨別魚膠好壞小竅門)的做法  

1. 魚膠提前泡發好，三紅提前泡3小時，喜歡軟糯口感的，提前一晚把三紅放水裡泡，不提泡的話，紅豆花生會很硬

2. 將所有材料加入燉盅，加入水至燉盅3分之2處，我的燉盅是750毫升的容量

3. 放入鍋裡，隔水燉1-1.5小時，下面放的屜子是為了防止燉盅左右搖晃的，也可以不放

4. 軟糯香甜，非常好吃，喜歡甜口可以加冰糖，蜂蜜，或者加牛奶，果汁，都很好吃。

5. 給大家講個判斷魚膠好壞的小竅門，這碗是我自己燉好放冰箱裡的，拿出來的時候已經全部凍住，而且像視訊這樣膠質完全摔不下來，說明魚膠的膠質非常好，我放了30克，大概可以出來3小碗這樣的膠質

小貼士

💄成本 進口北海魚膠30克（150克一頭，7塊一克）210元，三紅差不多2-3塊錢，紫糯米算1塊吧，其實可以忽略不計，燉一次，吃三次，平時保養一週3次魚膠就足夠了，平均一頓70左右，真心不貴，而且我用的是比較好的魚膠
💄進口的大魚膠一般腥味很小，所以可以不加料酒，如果用國內小魚膠，最好加料酒，不然會比較腥臭
💄魚膠真的不要隨便亂買，漂白的，一種顏色的不要買！切記！！那種吃了還不如不吃，尤其孕期一定要品質有保證的魚膠！