芹菜富含纖維素,利水、健脾
西蘭花補腦、健脾、益胃、增加免疫力
蝦肉質鬆軟,易消化,富含鈣和鎂,有助於寶寶的骨骼和牙齒健康發育!
用料
蝦 | 3只 |
胡蘿蔔 | 半根 |
大米 | 適量 |
小米 | 適量 |
西蘭花 | 3朵 |
核桃油 | 適量 |
🌸寶寶輔食🌸芹菜西蘭花鮮蝦粥的做法
大米、小米先入鍋煮20分鐘
芹菜、西蘭花焯水切丁
蝦去皮去線後切丁把切丁的食材加適量水或米湯打成泥
肉菜泥加入粥裏,加一小勺核桃油繼續煮20分鐘
完成
小貼士
蝦不能和洋蔥同食,易形成草酸鈣產生結石。
芹菜和大閘蟹、雞肉、甲魚相剋。
西蘭花和牛肝、豬肝、牛奶相剋。