糙米桂圓甜粥

此菜譜出自於“可口營養的兒童菜1688”增強免疫力食譜的第271頁，主編甘智榮
因爲以前做過，我是用的大米代替了糙米，還有相宜相剋，我就寫在小貼士裏了
還有，如果我侵犯到了正在看這個菜譜的你的權利，請一定要告訴我一聲，而不是默默的進行舉報等行爲來維護自己的權利。我要是知道了侵犯到你的權利了，我一定會設定爲僅自己可見
在以下用料、步驟，我會完全還原書中內容

用料  

糙米桂圓甜粥的做法  

1. 鍋中注入適量清水燒開，倒入洗淨的桂圓肉。

2. 放入備好的糙米，攪拌一會兒，使米粒散開。

3. 蓋上蓋，燒開後用小火煮約65分鐘，至食材熟透。

4. 揭蓋，放入冰糖，拌煮一會兒。至糖分完全融化，盛出煮好的桂圓甜粥，裝在碗中即可。

小貼士

相宜
桂圓＋蓮子     養心安神
桂圓＋雞蛋     治血虛引起的頭痛
相剋
桂圓＋白酒     容易導致上火
桂圓肉含有葡萄糖、酒石酸、維生素C、維生素B、維生素K、貼、鈣、鉀等多種營養物質，有安神補血、恢復體力、補益心脾等作用。