兒子過敏性體質,雞蛋不耐受。所以海鮮、雞蛋鴨蛋都不能吃,做飯還真得動腦筋琢磨。以下爲2人份。
竹蓀營養豐富,煮出的湯汁有一股特殊的香味,多孔的豆腐泡混合濃香的湯汁,味道好極了。
用料
麪條 | 100-150克 |
角瓜 | 8個圓片 |
竹蓀 | 4只 |
白玉菇 | 4根 |
豆腐泡 | 小半碗 |
蒜 | 1瓣 |
香腸 | 半根 |
油 | 1勺 |
鹽 | 3克 |
糖 | 2克 |
無雞蛋的竹蓀面的做法
竹蓀提前泡發,食材如圖切好。
一勺油,蒜片爆香,添一大碗水下料,角瓜易熟,可以後下鍋。開鍋10分鐘,下角瓜。再小火煮10分鐘,加鹽加糖調味。如果是煮肉片也很理想,需要1兩裏脊肉切片,加鹽、澱粉、料酒、20克水抓勻,反覆抓讓水吃進去,臨起鍋前放入肉片,肉片煮熟即可,這樣就會吃到滑溜溜的、嫩嫩的肉片湯料了。
另起鍋煮麪,着急的話,可以同時煮麪和做湯。我和兒子150克麪條足夠吃。煮好的面放在大碗裏,澆上濃香的湯菜,一股竹蓀的香氣撲鼻而來,又營養又美味!