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我開始今年第二次認真減肥了…不想運動那就在吃上下點功夫叭~今天分享一個超級簡單飽腹感又很強的肯德基土豆泥!-🥔食材準備”土豆280g,脫脂牛奶20ml,鹽5g,蠔油6g,油3g,玉米澱粉6g,水50ml,黑胡椒。
用料
🥔肯德基同款土豆泥 | 減脂飽腹感強,超好吃土豆泥!的做法
土豆去皮切塊蒸30分鐘後,用勺子碾壓成泥;往土豆泥里加入牛奶和鹽,攪拌均勻後備用。
醬料製作,一點油,小火,倒入澱粉水和蠔油,快速攪拌,之後撒入黑胡椒粉即可關火。
土豆泥在碗裏造個型堆成小山,剛纔的醬汁淋上去,就是一碗超扛餓的美味!
快點學起來吧~
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