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減脂牛肉海帶湯

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減脂牛肉海帶湯的做法步驟圖,怎麼做好吃

這道湯既好吃又減脂,吃着吃着就瘦了

用料  

牛肉 300克
海帶 200克
蔥薑蒜 適量
生抽 2勺
適量
1勺
核桃油 10ml
老豆腐 1塊
蘿蔔 半根

減脂牛肉海帶湯的做法  

  1. 所用食材洗淨備好

    減脂牛肉海帶湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 熱鍋燒油,蔥薑蒜爆香,放入牛肉翻炒,加入生抽,鹽調味,料酒去腥

  3. 牛肉翻炒幾分鐘後加入海帶,蘿蔔再翻炒幾下,加入熱水一定要沒過菜,大火煮10分鐘後加入豆腐繼續煮10分鐘,改成中小火煮20-30分鐘,加入香蔥,香菜核桃油調味

  4. 海帶湯搭配三色藜麥

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