歡迎來到食譜館!
>
每天要吃夠基礎代謝,要不然即使瘦了也反彈,晚餐必須吃主食
雜糧飯+低脂麻辣鴨血+油菜火腿
黑椒牛柳意麪+捲心菜沙拉
鮮蝦魔芋菠菜燉 輕斷食日午餐
雜糧飯+低脂宮保雞丁+蔬菜沙拉
雜糧飯+香菜拌牛肉+炒西蘭花
雞絲涼拌玉米麪條
玉米+醬牛肉+捲心菜沙拉 輕斷食日午餐
雜糧飯+炒西蘭花+黑椒杏鮑菇炒雞肉粒
番茄雞肉意麪+煎蘆筍
圖文推薦
相關文章