脾是我們身體的營養中轉站負責將我們吃進去的食物和水,消化成營養物質後,
運送到身體的各個器官和部位,進行吸收滿足身體的需求。如果我們脾常不足,
就會容易產生多種消化吸收問題,
不愛吃飯(厭食)、經常積食不消化、吸收差(體差體弱)營養缺乏等,特別是對於生長期的孩子,對營養物質的需求量大,所以健脾顯得尤爲重要。
平時我們可以透過食養的方式,
從根本上改善、調理,希望大家都有一個好脾
健脾消積湯
作用:小兒積食,有口氣,舌苔厚,沒食慾,消化不好,往往都是積食引起。搭配食材都有經過炒制,不會寒涼傷到孩子稚嫩的脾胃。
用料
炒麥芽 | |
炒谷芽 | |
炒山楂 | |
山藥 | |
太子參 | |
建寧蓮子 | |
蜜棗 | 個 |
寶寶平時口氣重,不愛吃飯飯,趴着睡覺快來試試這個健脾消積湯吧的做法
先把肉焯水,材料洗乾淨,放砂鍋裏水開了轉小火煲一個小時
喝湯嚕,這個湯如果在有積食的情況下可以連續煲上4-5天,然後再健脾胃
谷芽麥芽都必須炒過
山楂也是
如果嫌麻煩的可以常備幾包在家裏,沒時間就直接煲水給寶寶喝
我是經常順便給客戶配開,我就會配幾包放家裏方便
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