家裏兩個寶貝,少爺不愛吃肉,妹妹不愛吃甜。讓哥哥吃點肉比不上登天也差不多!平時上班每天只能給他們做早餐,週末才能偶爾做兩頓!想抓住春天好時節讓孩子們竄一竄,希望可以給家有不愛吃肉寶貝的媽媽們一點幫助!原料裏有山藥,牛肉,芹菜,雞蛋都是營養豐富的食材。因爲孩子們都超過三歲了,所以我添加了調味料,小寶寶自己適當刪減吧!
用料
牛腱子 | 350克 |
雞蛋 | 1個 |
山藥 | 半根 |
迷你洋蔥 | 2個 |
香芹葉 | 一小把 |
十三香 | 半勺 |
花椒粉 | 1/4勺 |
食鹽 | 5克 |
老抽 | 1/4勺 |
生抽 | 半勺 |
橄欖油 | 1勺 |
玉米澱粉 | 2勺 |
黃油 | 30克 |
牛肉餅專治不愛吃肉的娃的做法
牛肉和山藥切塊放入攪拌機
香芹切碎,不用太細因爲一會還會放到攪拌機一起絞碎
洋蔥切丁不用太小一會還會絞碎
融化黃油煸炒洋蔥碎
煸炒至變色就好
所有食材調料一起放入攪拌機
絞碎後順着一個方向攪拌,多攪拌一會一會會有點咬勁,然後靜置一會,這會可以準備做湯的食材。
今天準備做個裙帶菜蘑菇湯,放了蟹味兒棒(魚糜做的)
裙帶菜是乾的,泡發很快也很乾淨!裙帶菜營養豐富適合小朋友吃。
帶上一次性手套製作肉餅,可以在手裏摔打一下。有點黏,下次用裱花袋試試
摩飛鍋開中火刷上油慢慢煎
煎至兩面變色,加水蓋上蓋子燜一下
蒜瓣熗鍋,炒一下蘑菇放開水放入裙帶菜和蟹棒,開過煮一會放鹽關火
出鍋,小寶貝們開動吧!
小貼士
山藥一定要選有機的,老公和孩子們都不愛姜我不愛吃蔥,家裏蔥姜都沒有所以我添加了一滴生薑精油去腥。蟹味棒買的時候看看配料,有的只有澱粉和香料,選擇魚糜製作的味道會好而且也有營養!