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專治熊孩子不愛吃蔬菜——蔬菜雞蛋餅

食譜館 人氣:2.45W
專治熊孩子不愛吃蔬菜——蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖

試想很多家裏都有不愛吃蔬菜的熊孩子吧?

試試這做成這款蔬菜雞蛋餅吧,營養又健康,最重要熊孩子超喜歡,哇哈哈哈哈,我真是個可愛的小機靈鬼啊
🥦🥬🥒🥕🥗🌽🍆🍅🥦🥬🥒🥕🌽

用料  

雞蛋 6個
蘿蔔 1根
麪粉 200克
10克
燕麥片 300克
洋蔥 2個
捲心菜 半個
木耳 N朵
任何蔬菜 你想加都可以
適量
食用油 30ml

專治熊孩子不愛吃蔬菜——蔬菜雞蛋餅的做法  

  1. 把任何你想加的蔬菜切碎,放盆裏面放鹽殺水,我直接用的絞肉機把蔬菜攪碎,簡單省事。

    專治熊孩子不愛吃蔬菜——蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第2張
  2. 雞蛋打散,加入食用油和水,然後倒入燕麥片(即食燕麥片)麪粉,和成濃稠裝

  3. 殺過水的蔬菜和麪糊混合,蔬菜出的水不要倒掉哈。這樣就不用額外加水了。

  4. 麪糊平鋪入電餅鐺,上下火3分鐘,就ok拉,沒有電餅鐺用不沾平底鍋也行的。

    專治熊孩子不愛吃蔬菜——蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第3張
  5. 香噴噴的餅就出爐啦!

小貼士

1
蔬菜儘量切碎一點
2
可以放任何你想放的蔬菜
3
蔬菜會出很多水,中途添水注意用量
4
其實就是所有材料混合成糊狀,不用特別注意先後順序
5
這個原理有點像小朋友不願意吃蔬菜但是會吃蔬菜餃子一樣
6
爲什麼加燕麥?我燕麥太買太多了哈哈哈,可以不加哦。

TAG標籤:#不愛 #雞蛋 #專治 #蔬菜 #