記錄給女兒做的每日早餐。
用料
五穀雜糧 | 適量 |
蛋奶 | 適量 |
蔬果 | 適量 |
2021-6月幼兒園大班女兒的早餐的做法
6-1,芒果湯圓,全麥麪包片,牛奶滑蛋,藍莓藍涼粉。
6-2,奶香饅頭,芒果,雞蛋,粉色涼粉。
6-3,牛肉胡蘿蔔鍋貼,藍莓,蛋白,牛奶蒸蛋。
6-4,蛋黃肉糉,青提,藍莓,酸奶燕麥,芒果果汁。
6-5,土豆泥,芒果,牛奶。
6-6,貝貝南瓜,烤三文魚,紅心火龍果,酸奶。
6-7,山藥,雞蛋,甜瓜,藍莓,純奶。
6-8,紅薯粥,紅心火龍果,山藥泥,絲瓜炒蛋。
6-9,胡蘿蔔雞蛋煎餅,山藥白米粥,肉鬆,藍莓。
6-10,蛋黃肉糉,酸奶紅火龍果。
6-11,青菜雞蛋土豆粉,酸奶,桃子。
6-12,肉鬆小餐包,純奶,雞蛋,藍莓。
6-13,肉鬆芝士三明治,藍莓,紫薯泥,純奶。
6-14,蛋黃肉糉子,玉米,雞蛋,純奶,楊梅,荔枝。
6-15,胡蘿蔔雞蛋餅,純奶,櫻桃,雞蛋。
6-16,純奶,山藥,雞蛋,櫻桃,楊梅。
6-17,燉梨湯,雞蛋,小蛋糕,毛豆,櫻桃。
6-18,蒸紅薯,煎蛋,藍莓,純奶。
6-19,煎蛋,櫻桃,湯麪。
6-20,烤土豆泥,酸奶,水果堅果。
6-21,紫薯雜糧粥,藍莓,蝦皮炒蛋,雞爪,巴斯克蛋糕。
6-22,胡蘿蔔肉鬆雞蛋卷,牛奶麥片,藍莓。
6-23,牛奶蒸蛋,藜麥沙拉,青提,燉梨,酸奶。
6-24,白粥,藍莓,海苔肉鬆,魚餅和牛腱肉。
6-25,牛奶麥片,青提,蛋糕。
6-26,放暑假了😄。
烤薯條,青提,乳酸菌飲料。6-27,胡蘿蔔芹菜餃子,乳酸菌飲料。
6-28,藜麥土豆餅,煎蛋,青提,牛奶。
6-29,雞蛋肉鬆火腿胡蘿蔔全麥吐司三明治,小米南瓜湯,青提,牛奶。
6-30,煎蛋,黃瓜,紅薯,乳酸菌飲料。