每日7km跑,憎恨每一克脂肪。所以堅持無糖。蜂蜜全部由木糖醇糖漿替代,豬油全部由無鹽黃油替代。
用料
生雲腿(餡) 150 | 克 |
木糖醇糖漿(餡)40 | 克 |
無鹽黃油(餡) 40克 | |
松子(餡) 25克 | |
熟粉(餡) 30克 | |
中粉(皮) | 185克 |
無鹽黃油 (皮) | 80克 |
水 (皮)45克 | |
木糖醇糖漿(皮)15克 | |
泡打粉(皮) 1.5克 | |
小蘇打(皮)0.5克 | |
紅色素(蓋章) |
無糖無豬油的雲腿月餅的做法
雲腿上鍋蒸20-30min,取出晾涼後切綠豆大小丁。
雲腿丁用木糖醇糖漿拌勻,放入冰箱冷藏一夜。
普通麪粉保鮮膜密封后隔水蒸20-30min,晾涼打散後,製成熟粉。
漬好的雲腿丁 加入黃油 熟粉拌勻。團成16g左右的餡料球,待包餡前20-30min放入冰箱冷凍室使其成型 便於後續操作。
麪粉 水 黃油 糖漿 泡打粉揉勻至麪糰光滑,包裹保鮮膜後放入冰箱鬆弛30min~這一步我用了廚師機。
鬆弛好的麪糰分割成20g大小 揉圓 壓扁。
用虎口收口的方式包入分割好的餡料,輕輕壓扁,再略微整形。
加蓋色素印章
送入預熱好的烤箱。烤箱中下層,170度,20min,最後5分鐘將烤盤移到上層,並將上火調高至230度 使餅皮上色。這一步驟,請密切關注烤箱內部情況,按自家烤箱脾性調整。
小貼士
* 家裏剛好有做廣式月餅的那種轉化糖漿,所以突發奇想,用它代替了蜂蜜。
* 紅色素可以用紅曲粉溶水代替 在白紙上試蓋 來調整濃度