聖誕節的減脂餐也要有點儀式感,今天來做聖誕花環沙拉。
用料
聖女果 | 2個 |
芝麻菜 | 1把 |
甜玉米粒 | 1把 |
土豆 | 1個 |
西蘭花 | 8-10小朵 |
胡蘿蔔 | 半根 |
口蘑 | 3-4個 |
沙拉醬 | 適量 |
黑胡椒碎 | 適量 |
鹽 | 適量 |
聖誕花環沙拉的做法
所有食材清洗乾淨,土豆和胡蘿蔔切滾刀塊,口蘑切片
除綠葉菜以外的食材放入烤盤,蔬菜上噴油
撒上鹽和黑胡椒碎,雞米花什麼都不用放。
空氣炸烤箱200度烤15分鐘,翻面再烤5分鐘,玉米和土豆要多烤15分鐘。
擺盤,沙拉醬畫一個圓圈,擺上芝麻菜,再間隔放上烤熟的各種食材即可。
倒上酒,和你最愛的人一起共度聖誕節吧。🥰
小貼士
如果蔬菜水汽大,後面換空氣炸鍋功能烤幾分鐘,普通烤箱開熱風功能,注意空炸時間不要太久,否則顏色會不那麼鮮亮。