用料
| 菠菜 | 三顆 |
| 蒿子稈 | 適量 |
| 雞蛋 | 一個 |
| 鵪鶉蛋 | 五個 |
| 金槍魚 | 半罐 |
| 蘋果 | 一個 |
| 玉米粒 | 適量 |
| 可生食的各種綠葉蔬菜 | 適量 |
| 花生堅果 | 適量 |
| 水煮蝦仁 | 適量 |
| 香蕉 | 一根 |
| 土豆泥 | 適量 |
| 培煎芝麻沙拉醬 | 適量 |
| 蛋黃醬 甜味沙拉醬 | 適量 |
| 西蘭花 | |
| 肉鬆 |
輕食沙拉和土豆泥壽司的做法
喜歡的材料與沙拉醬拌均
![輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第2張]( "輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第2張")
菜譜提供了部分常用沙拉的配菜，請自由發揮，調出喜歡的味道。
![輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第3張]( "輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第3張")
土豆泥紫菜卷
![輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第4張]( "輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第4張")
土豆泥 金槍魚 黃瓜 雞蛋 蘋果 玉米粒 沙拉醬
![輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第5張]( "輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第5張")
玉米粒 黃瓜 香蕉 雞蛋 鹹鴨蛋黃 土豆泥 烤三文魚 沙拉醬
![輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第6張]( "輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第6張")
沙拉
![輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第7張]( "輕食沙拉和土豆泥壽司的做法步驟圖 第7張")
小貼士
沙拉醬可以用兩種或以上混搭
