在炎炎夏日,總想遠離火熱的竈臺做些快手低脂又清爽的美食,那就不妨交給烤箱來完成一款繽紛夏日花束沙拉吧,高顏值又美味凸^-^凸
用料
南瓜 | 100克 |
大蝦 | 10只 |
橄欖油 | 2勺 |
料酒 | 3勺 |
鹽 | 4克 |
白胡椒 | 4克 |
沙拉菜 | 適量 |
黃瓜 | 1根 |
北鼎烤箱提前預熱200度
大蝦提前解凍
去蝦頭、蝦線和蝦鬚,南瓜去皮切塊
大蝦加入料酒、2g白胡椒粉、2g鹽醃製15分鐘,南瓜加入橄欖油和2g白胡椒粉、2g鹽抓勻備用
放入墊了錫紙的烤盤,200度烤10分鐘,按暫停,取出烤盤
放入大蝦
再放入烤箱繼續烤10分鐘
看大蝦變色就好啦
黃瓜去皮刨長條,沙拉菜洗淨
烘焙包裝油紙一角放沙拉菜
黃瓜條做出花朵
放上烤好的南瓜和大蝦
摺疊成花束即可
可以搭配沙拉醬汁食用