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食課studio輕食沙拉食譜分享:芝士彩蝦沙拉

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食課studio輕食沙拉食譜分享:芝士彩蝦沙拉的做法步驟圖

用料  

生菜 8片
聖女果 5個
橙子片 2片
水蘿蔔 3個
手指蘿蔔 1個
玉米 10克
荷蘭豆 4個
非洲冰草 2個
帕瑪森芝士 適量
蝦仁 2個
雞胸肉 50克

食課studio輕食沙拉食譜分享:芝士彩蝦沙拉的做法  

  1. 雞胸肉洗淨去筋膜,用黑椒醬醃製12小時,用低溫烤制後,放涼切片。蝦仁冷水下鍋,焯熟即可。

  2. 聖女果切瓣,荷蘭豆、玉米粒過水焯熟。水蘿蔔切片,手指蘿蔔去皮後對半切開。非洲冰草洗淨甩幹即可。

  3. 生菜洗淨甩幹後,撕成適口大小打底。按圖片擺放好食材後,撒上帕瑪森芝士碎。

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