我是一個非常喜歡甜品的人,一時不吃就好想好想🤣不知道有沒有和我一樣的小姐姐😜疫情當下,沒事在家就光研究早上吃什麼中午吃什麼 ?晚上呢?怎麼吃不讓自己胖的太快,安利一下這個小零食代替甜品吧😍操作超級簡單
用料
燕麥 | 適量 克 |
香蕉 | 1根 |
酸奶 | 適量 克 |
豆漿粉(可可粉) | 適量 克 |
減脂間小零食的做法
所有食材準備完畢!準備一個小盒子 或者吃飯的碗都可以的~
接下來 香蕉切成片 ,最低層是由燕麥開始呦 薄薄的一層燕麥 第二層香蕉片 第三層酸奶~(酸奶要多一點兒大約能把燕麥泡軟)
第四層可以放豆漿粉或者可可粉 也可以忽略這一步 反覆第一第二第三 最後篩一層(可可粉,豆漿粉)
放入冰箱冷藏一夜,味道會很贊👍🏻
我先吃啦,這個的順序 燕麥→香蕉→酸奶→豆漿粉→以此類推😍