妹妹腸胃炎 醫生囑咐不讓吃油膩的食物
但是病人的營養一定要跟上的!
所以跑到市場裏挑選了一些新鮮的南瓜和豬心,熬了一鍋有營養又不油膩的粥給她,從昨天開始吃什麼就吐什麼的妹子喝下這碗粥出乎意料地沒再吐了
當然·······也許是她自身的身體機能恢復的差不多了
用料
南瓜 | |
豬心 | |
瘦肉 | |
米 | |
清水 | |
鹽 | |
油 |
南瓜豬心粥的做法
米洗淨下鍋,放入適量的水煮開
在等煮開的過程中,洗淨南瓜並切小塊;豬心瘦肉切片,下適量鹽與一點油醃製
粥煮開後用勺子攪拌一下,下南瓜
等南瓜變軟時,下豬心瘦肉
等粥差不多好的時候下一點鹽,再煮一會就好啦
小貼士
煮粥過程中一定要時不時用勺子攪拌一下粥,防粘底哦