五紅湯升級版本的小零食,隨身攜帶每天2顆,輕鬆解決那幾天量很少的問題。
用料
花生 | 250克 |
紅棗 | 250克 |
枸杞 | 200克 |
紅米 | 100克 |
紅豆 | 125克 |
蜂蜜 | 150克 |
補氣養血丸的做法
食材全家福
紅棗要先把核去了。
放烤箱開100度烤60分鐘左右。
紅豆紅米用130度烤90分鐘。
花生用140度烤30分鐘
枸杞100度以下,烤120分鐘。
用中藥打粉機打成粉,所有材料放一起打。
熬蜂蜜,用小火就可以,只要蜂蜜起泡就可以關火。
蜂蜜熬好直接和打好的粉揉均勻,再分成10克一顆的量捏成丸子,內層用糯米紙外層用錫紙包好即可。