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養血的正宗做法
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懶人版補氣養血營養粥
02-27
適合喜歡喝粥又沒時間煮的上班族,補氣養血的食材搭配,簡單又不失營養用料紅棗10顆桂圓10顆蓮子10顆紅皮花生一小把黑米一小把紫米一小把糯米一小把黃豆一小把糙米一小把玉米碎一小把黑芝麻適量冰糖適量懶人版補氣養血營...
五紅湯(補氣養血)
09-02
用料紅棗5顆紅豆50克紅皮花生50克紅糖2塊枸杞十幾粒五紅湯(補氣養血)的做法準備好食材提前將紅豆和紅皮花生浸泡一夜燉鍋中放入紅豆、紅棗、花生加2碗水,大火燒開轉小火慢燉40分鐘,放入紅糖(黑糖)和枸杞再燉煮5分鐘即可補氣...
五紅丸-補氣養血美容養顏等
03-04
五紅丸,應該算是五紅湯的完美替代品了,製作時稍微費些功夫,但是方便服用,容易堅持。傳統五紅湯,是由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖一起熬湯而成,具有補氣養血、美容養顏、健脾暖胃等功效。那五紅丸自然也是這些材料,某...
五紅湯補氣養血
03-03
平時喝可以補氣養血,美容養顏,月經前一個星期喝幾次還可以減緩痛經。我這次是煮一個人吃的。如果人多的可以斟酌着多放點材料。用料紅豆克紅棗顆紅花生土紅糖枸杞五紅湯補氣養血的做法把紅棗和花生洗乾淨,放到電飯煲裏浸...
女性養生湯☝️榴蓮殼煲雞湯~清熱去火,滋陰補腎,補氣養血
12-29
吃榴蓮的好時候來啦,但是吃多了上火怎麼辦呢?榴蓮殼就派上用場了,可以中和榴蓮的熱氣,溫和達到養生滋補對女性朋友們非常友好,大多數人都能喝,但是也有部分身體欠佳不適合飲用,具體可自行查找資料用料榴蓮瓤100克紅棗10顆枸...
簡單的米酒紅糖煮雞蛋 補氣養血 適合手腳冰涼的人
04-10
我是那種怕冷體質,特別是冬天,手腳冰涼的那種。所以有時間我都會釀點糯米酒來煮紅糖雞蛋,紅糖也是家裏壓榨熬製的。糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增進食慾,有助消化。糯米經過釀製,營養成分更易於人體吸收,是中老年人、...
秋冬季節,吃阿膠糕補氣養血的好季節
08-09
用料福牌阿膠黃酒核桃紅棗黑芝麻枸杞黃冰糖秋冬季節,吃阿膠糕補氣養血的好季節的做法【關於阿膠的知識又增加了🤭】阿膠是如何補血的❓阿膠中含有18種氨基酸能促進血紅蛋白的合成。甘氨酸有調節血清鐵的作用,精氨酸又可...
小美十分鐘煮養血茶
09-14
保溫杯裏不再只有枸杞。尤其姨媽走丟量少的女生們看過來。甜甜的,超級適合寒冷的冬季。關鍵是簡單,好喝哇。用料紅棗(切塊)2-3顆枸杞(洗淨)5克桂圓乾(洗淨)10克桑椹幹(洗淨)15克老紅糖適量玫瑰花7--8朵水1000ml小美十分鐘煮養血...
紅豆紅棗豆漿 補氣養血
05-22
家中新來一個成員破壁機!!記錄一下用它做的美食。以便我日後方便翻閱。菜鳥一個,儘量用最簡單的食材去做用料紅棗30克紅豆30克紅皮花生20克水900毫升核桃2顆紅豆紅棗豆漿補氣養血的做法紅豆最好提前一夜泡上。紅棗洗淨。...
女性養血健脾粥~
05-01
因爲脾胃這一塊的話,我們常常說到的都是孩子。我們常常都會去說,孩子脾胃不好會怎麼樣?孩子脾胃不好,會積食,會口臭。然後會消化不好,會吸收不好。然後會不長個子,然後愛哭鬧,睡覺不安穩。那其實呢,女人如果脾胃不好的話,也是有...
豬腳湯(緊膚養血/術後/產後修復)
10-17
用料豬腳500克黃豆(提前浸泡6-8小時)適量花生(浸泡6-8小時,去皮)適量枸杞適量杏鮑菇適量紅棗適量姜3片開水適量料酒適量鹽適量豬腳湯(緊膚養血/術後/產後修復)的做法花生,黃豆提前浸泡6-8小時豬腳斬塊,涼水下鍋,加入薑片和適量...
補氣養血茶
08-13
補氣養血茶:黃芪乃補氣聖藥;黑枸杞可以清除自由基,有抗癌作用;石斛有補虛勞、抗衰老、抗腫瘤的作用,紅棗養血,生薑暖胃健脾,我還加了一點野菊米降燥清火,還可以加一點冰糖調節口感。這個方子特別適合氣血虧、體寒,容易疲憊的女...
花生紅棗養血湯
01-07
俗話說得好:“一日食三棗,百歲不顯老。”從20歲時就深知紅棗對女性容顏不老的幫助有屹立不倒的堅固地位。紅棗不但是美味果品,還是滋補良藥,有強筋壯骨、補血行氣、滋陰潤顏之功效,久服輕身延年。鮮果中維生素C含量在水果...
淮山藥紅棗粥(補氣養血)
03-24
淮山藥:山藥都是秋冬季最佳滋補食品,具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗:特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽,補氣養血、...
養肝補腎養血滋陰健胃理氣的墨魚豬腰子
12-09
河北醫科大學第三醫院主任醫師雷敏說墨魚別名烏賊,屬軟體動物中的頭足類。味鹹性平,歸肝腎經,其肉質脆嫩鮮美,營養價值十分豐富。含有蛋白質、碳水化合物、維生素及無機鹽等營養成分,脂肪含量少。不僅是一種美食,還有較高的...
早餐快手滋補湯(養血)
04-02
因爲生理期一直不正常…然後老媽就給我煮這個喝…感覺比較養血哈哈~其實可以放挺多東西的,但是早上煮的話感覺太麻煩了,就做了簡單版的~用料紅棗4顆枸杞6-10粒桂圓乾5顆小雞蛋2個紅糖適量生薑適量早餐快手滋補湯(養血)的做...
千古養血名方--玉靈膏
02-15
桂圓肉:西洋參粉=10:1拌勻小火蒸至40個小時即可,蒸好的桂圓肉和湯有點苦味、不甜,每天一勺衝開水喝不上火。對於女性補血是個很不錯的方子,材料易得,做起來方便,就是需要那麼一點點的耐心。用料桂圓肉300克西洋蔘30克千古養...
補氣養血美顏食療
08-23
常言道:沒有不漂亮的女人,只有懶惰的女人,女人的面板是靠平時日常調理的,不能光靠化妝品掩蓋的,畢竟總有卸妝的一刻,實話說我近二十年都沒用過化妝品了,連一支洗面奶都沒有,或許自己不懂得化妝技巧,也許我不是職場女性,但也坦白...
快手鴨血粉絲西洋參湯(養血補氣湯)
10-17
養血:女人經常因爲每月例假缺血、血虛。中醫講,動物血比吃紅棗等造血來的快,來的更直接。吃紅棗吃出血糖高了也不一定能補得了多少血。所以,每月例假後,記得補血。補氣:人的氣是一直要補的,不管男女老少!我不管晚上熬粥、中午...
花膠補氣養血湯
12-17
用料紅棗4顆水400毫升黃芪5克當歸2片黃花筒2個姜3片花膠補氣養血湯的做法洗淨黃花筒,一次可以準備兩次的量切一些薑片,和黃花筒一起隔水蒸,水開後大約2分鐘蒸志黃花筒微微卷起即可洗淨之後,加入水,需漠過材料用密封的陶瓷...
養血安神膏
03-10
此膏方開始是沒有桑椹在裏面的,因爲家裏有自己做的桑椹醬,所以就加了進去。此膏方的重點就在紅蓮,百合和酸棗仁的配比。此配比是黃金配比。做膏方相當費時費力,建議大家選好的食材。講究道地食材!!用料帶芯紅蓮(白蓮也可以)50...
【秋季養生篇】--紅棗生薑茶(護肺養血)
09-22
功效特色這款茶具有益氣養血,散寒護肺的功效,紅棗具有補中益氣的功效.生薑可散寒發熱,常與紅糖搭配治療感冒.用料紅棗3顆生薑五片紅糖適量【秋季養生篇】--紅棗生薑茶(護肺養血)的做法將所有材料一齊放入養生壺中,再...
補氣養血❗魚膠紅棗桂圓湯
08-16
▶️姊妹們在懷孕前要把身體調理好,才容易懷孕,生出健康的寶寶,更重要的是產後不會因爲前期調理不好而體虛多病。 ▶️平時想要食療補身體的姊妹可以吃一下<魚膠紅棗桂圓湯>。這個燉湯有健脾益胃、補氣養血、有調經、活血、...
營養滋補又養胃的蓮藕玉米排骨湯➕補氣養血湯‼️
08-24
🍃蓮藕玉米排骨一起煲湯,是一款非常適合養生滋補的湯品,❤️它的營養價值是非常高的,適合全家人吃,秋冬季的蓮藕,粉糯粉糯的,搭配排骨一起燉煮,✌湯鮮味美!滋補養生!😀🍃冬季適合非常適合進補調理的好季節,👧女性健康也不要忽視,很...
【養生茶飲】補氣養血姜棗茶
04-27
【功效】夏天炎熱,人體內陽氣空虛。《黃帝內經》說——“春夏養陽”,喝姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒,有養血、補氣、健胃、排溼的功效。【注意事項】:1、最好是上午喝完,不要超過中午。2、姜棗茶可...
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