（便捷）上班減脂便當

最愛高熱量芝士，只能搭配蔬菜騙騙身上的肉肉（脂肪），不長胖不長胖！！

用料  

（便捷）上班減脂便當的做法  

1. 玉米扳成玉米粒，冷水下鍋煮十分鐘，煮熟撈起濾幹水分裝入飯盒，鋪上2片芝士
   完成✅
   

2. 雞腿去骨，減肥期間的寶寶建議去皮（我超愛吃雞皮就不去皮啦✌️），用牙籤扎幾個小洞，放入鹽，雞精，生抽，料酒，澱粉（肉質嫩滑，湯汁濃郁），醃製十分鐘

3. 鍋裏放入香料（八角，香葉，陳皮，花椒），放入醃製好的雞腿，加入冷水（淹過雞腿），進行滷煮（中火二十分鐘），出鍋撒上小米椒（不吃辣的可不放）
   完成✅