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菠蘿蜜汁-悄悄告訴你可以減肥哦
06-06
用料菠蘿蜜一斤個冷開水適量香蕉一個菠蘿蜜汁-悄悄告訴你可以減肥哦的做法把菠蘿蜜撕成片把香蕉,菠蘿蜜和冷開水加入榨汁機開啟榨汁機,把菠蘿蜜,水,香蕉打成汁既可小貼士榨汁機的蓋子要蓋緊,要不然小心出汁哦!...
健康減脂菜【燕麥塔可】,悄悄吃瘦就靠它!
10-19
塔可(Taco)是一種墨西哥傳統國民美食:用玉米粉做成的U型小餅,裏頭填入各種不同的餡料,這是墨西哥人的捲餅。我今天做的燕麥塔可,是改良過的減脂版本。塔皮是用燕麥做的,餡料選了清爽的雞胸肉、果蔬。 這樣做出來的塔可,一下...
簡單又美味的剁椒蒸扇貝(悄悄告訴你,湯汁拌白飯更美味)
04-30
前段時間去朋友家玩,朋友給了兩包扇貝。作爲在內陸長大的我來說,除了蝦和魚,其它的海鮮很少吃。比起海鮮來,我更喜歡吃完海鮮後盤中的湯汁。用來拌白米飯真是太香了。即使吃飽了,還要再打些米飯來拌着吃幾口。今天本來打算...
悄悄混進菜譜裏的手動打蛋小技巧
07-27
烘焙離不開打蛋器,尤其是戚風蛋糕,打蛋的時候就快把人累個半死,手動打蛋器一般家裏就有,可是要把蛋清、奶油打發好需要太多體力和時間了。電動打蛋器使用的頻率不高,買了閒置不用又有點可惜。在網絡上看到這個小竅門可以把...
夏天夏天悄悄過去留下小祕密~涼拌腐竹
07-21
夏天吃得最多就是涼拌菜~爽口又方便快捷!用料腐竹3根木耳絲一把胡蘿蔔1/4根夏天夏天悄悄過去留下小祕密~涼拌腐竹的做法木耳絲,腐竹清水泡後,加胡蘿蔔片放一點鹽煮沸後撈出備用碗裏調汁:生抽,老抽,耗油,料酒,蜂蜜,白胡椒粉,辣...
悄悄家常菜
12-11
總是走到廚房就不知道做什麼,把會做的菜做一個記錄。以後當選單點菜用。用料蔬菜肉魚悄悄家常菜的做法芫爆肚絲木耳白菜酸菜魚,呷哺呷哺的試吃調料包,自己淋了金龍魚試吃的藤椒油,做出來味道不錯。黃瓜雞丁蝦仁蒸蛋糖醋排...
🥔多層次口感:酸、甜、辣🥔old mother土豆泥‼️悄悄告訴你‼️
12-12
土豆🥔是我們身邊很容易得到的食物,做法也多種多樣。很多朋友都吃過開封菜的土豆泥,但是貴且少。直到我做完以後,發現但凡有點錢就直接買了,費功夫勁做這個。哈哈哈哈哈嚇到了吧,切實沒那麼難。就是光煮個土豆🥔就30mins。...
戚風蛋糕🎂(悄悄告訴你,除了你,這個配方我不會告訴其他人的)😘
03-15
這是一個八寸的蛋糕用料雞蛋5個牛奶75克沒有味道的油(葵花籽油)(植物油)60克低筋麪粉100克糖兩碗60克(可以一碗可以兩碗)戚風蛋糕🎂(悄悄告訴你,除了你,這個配方我不會告訴其他人的)😘的做法首先將蛋黃和清分到兩個不一樣的盆裏...
西紅柿燉牛肉~李曉廚悄悄加了胡蘿蔔和土豆
03-23
在朋友家吃過,超讚,後來自己也做了幾次,每次都吃得超滿足捏!今天下雨了,煮上一鍋西紅柿牛肉湯,想必定是極好的。喜歡喝湯,湯多肉少。用料西紅柿六個牛上腦半斤土豆一個胡蘿蔔半個香菜,蔥薑蒜,枸杞花椒,八角,紅辣椒油,鹽,白糖,料酒開...
悄的吐司生涯
08-22
用料麪包粉黃油悄的吐司生涯的做法001號,人生的第一個吐司,大約是麪包粉蛋白質含量低,只有10.5g,面都粘在廚師機盆底,怎麼都不成團,後來加了麪粉,到是成團了,但是揉成神經病也沒出手套膜……看來日後路漫漫兮。因爲太晚了,一發...
悄級香炒麪
03-21
炒麪,悄級好吃用料醬油3勺鹽2克悄級香炒麪的做法白靈菇,番瓜,西紅柿,青椒,洋蔥,蒜薹,肉絲所有材料切絲肉用薑末,醬油,鹽,八角粉,清油少許拌好待用先炒肉,後加入所有食材,加醬油翻炒,加鹽,加麪條,翻炒出鍋...
各種喝過的飲料裏面都悄悄的含有各種酒精
05-26
天天喊着健身的口號低油低鹽的飲食卻擋不住一顆超愛喝的心都說愛喝的女森一定有故事那我的故事一定是有點略多沒錯用料蘇打水若干各種基酒看酒量低卡果味粉少量水果若干各種喝過的飲料裏面都悄悄的含有各種酒精的做法...
趁熱吃!悄好吃的榴蓮厚吐司
08-08
吐司外酥裏軟,黃油託着厚厚的榴蓮,奶酪在上面吱吱作響,融化後包裹住整個吐司…一口咬下去,酥香、果香、油香融化在一起…用料吐司1片黃油一塊榴蓮一塊馬蘇裏拉奶酪一捧趁熱吃!悄好吃的榴蓮厚吐司的做法吐司切厚片,大約兩指...
天天食用精白米,當心“腳氣病”悄悄來襲,寶寶營養均衡是鐵律👉🏻肉糊營養面
10-18
前不久柚子麻麻一個在日本的朋友打電話給我,要我幫着“淘”一些治腳氣的偏方。小愛開玩笑地說:“外國的腳氣,國內的偏方未必管用啊!”朋友說:“不是我,是另一個朋友得了腳氣病。”腳氣病?這可要弄清楚了!腳氣和腳氣病看着名字...
悄悄嘗一口秋天😋香草蘋果&玫瑰栗子雙拼吐司
04-07
🍎最近家裏囤了很多很好的蘋果,不想久放,所以發明了各種方法來吃它!用紅糖和肉桂炒過的蘋果酸甜適口,包入香草味的麪糰烤成麪包實在是很不錯的選擇.🌹另一種口味則是玫瑰栗子,玫瑰清香,栗子甜糯,爲了增加口感添加了一些蔓越...
好吃又爆下飯的啤酒鴨 過年悄悄露一手的待客菜 超級簡單🦆
04-07
沒什麼說的了,爆下飯,巨簡單用料鴨塊適量啤酒1瓶蔥段適量蒜片適量薑片適量生抽2勺老抽2勺糖1勺八角2個香葉3片桂皮1塊青紅椒適量根小麥芹適量好吃又爆下飯的啤酒鴨過年悄悄露一手的待客菜超級簡單🦆的做法材料如圖,蔥切...
羞答答的玫瑰靜悄悄的開
02-26
怎麼捨得如此接受你的愛~從來喜歡都會被愛成悲哀用料小番茄MOZZARELLA羞答答的玫瑰靜悄悄的開的做法小番茄切半,奶酪切半羅勒葉切碎,放涼拌醬...
㊙轉眼已是九月,白露悄然而至,空氣中的溼度降低,水分不足,所以“乾燥”是秋季最爲突出的特點🌴養生講究“順四時”,因此白露時節要注意養肺,飲食上,應注意滋陰----石榴蘋果先釀酵素
01-28
🌿【酵素配方推薦】--石榴酵素補充肌膚流失的水分,有助消化,軟化血管,降血脂,血糖,延緩衰老,止咳化痰,解酒保肝。注:石榴皮不要用料石榴580g檸檬100g蘋果570g白砂糖750g純淨水6L酵媽媽·國釀自釀快速發酵桶1個㊙轉眼已是九月,...
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