用料
| 菠菜 | 1把 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 溫水 | 適量 |
| 黑芝麻牛油果油 | 幾滴 |
| 黑芝麻牡蠣粉 | 適量 |
菠菜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹的做法
菠菜焯水榨汁，用半個蛋殼盛菠菜汁倒入蛋液中，倒3次
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攪勻過濾兩次蓋保鮮膜扎孔蒸7分鐘，滴入黑芝麻牛油果油、撒點黑芝麻牡蠣粉，補鈣補鋅補鐵的雞蛋羹完成。
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小貼士
一歲以上寶寶可以少加一點鹽
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菠菜蒸蛋羹
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