用料
土豆 | 2個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
洋蔥 | 10小片 |
蒸好的大米飯 | 2碗 |
咖喱塊 | 4塊 |
鹽 | 2克 |
椰漿 | 2小勺 |
香菇 | 2朵 |
煎蛋 | 1個 |
藍莓 | 50克 |
秋葵 | 2根 |
水煮西蘭花 | 4朵 |
素椰奶咖喱五彩飯的做法
準備土豆、胡蘿蔔再加上自己喜歡的食材,洗淨,去皮,雕花。
胡蘿蔔切小塊,我是先左斜切,右斜切,然後橫切一下。
切土豆:訣竅:先把土豆比較扁的邊橫着一分爲二,然後扣過來切三截
橫着來幾下就好啦!像不像芒果?
。◕‿◕。土豆塊接好後放入水中,防止變色。圓蔥切小塊兒。冰箱裏還有一點點青椒,我也放進去配色了。
起黃油鍋,加入圓蔥,炒出香味
之後加入土豆、胡蘿蔔、青椒翻炒至8分熟。(1-3分鐘)加一點鹽。
添水,剛好沒過食材。最好是熱水,會快一點,冷水也可以。加入香菇,水沸騰後撈起浮沫,扣蓋繼續中火煮約5分鐘。
改小火,加入椰漿、一勺白糖、4塊咖喱塊。
小火不停攪拌至全部融化,粘稠,否則就很容易粘底。
盛大米飯,蓋咖喱,最後放上自己喜歡的配菜,煎蛋、水煮西蘭花、水煮秋葵、藍莓等等~
清早起牀,擁抱太陽☀,讓身體充滿,滿滿正能量!沒有什麼是一碗咖喱飯解決不了的事兒!Wish you smile everyday~
小貼士
1、椰漿也可換成椰奶,或者牛奶。因爲椰漿是不甜的,所以我加了白糖。
2、炒蔬菜時可以不放鹽,看自己口味。
3、每個牌子咖喱塊輕重不一,還有辣度區分,大家買的時候要根據自己口味來,我個人喜歡微辣。
4.大米飯可以前一天晚上放電飯鍋裏定時,第二天一早起來就能吃到了,節省好多時間。