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洋蔥雞腿肉

食譜館 人氣:1.32W
洋蔥雞腿肉的做法步驟圖,洋蔥雞腿肉怎麼做好吃

雞肉是減肥人士的好朋友,打算開發各種吃法~

用料  

雞腿肉 2只
洋蔥 半個
適量
醬油 2勺
3瓣
6片
紅椒 各1個

洋蔥雞腿肉的做法  

  1. 準備好各種材料,雞腿肉去骨切小塊,洋蔥切片,青紅椒滾刀塊。

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  2. 熱鍋冷油下薑片和蒜頭,等待香味溢出。

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  3. 下雞腿肉,因爲冷凍過,水分還比較多,慢慢翻炒,直到水分燒乾。

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  4. 先下洋蔥,多炒一會兒,生的洋蔥炒不夠熟的話容易放臭屁…
    洋蔥發軟後基本上就可以加入青紅椒了,然後加鹽,醬油,調味均勻之後就可以出鍋啦~

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  5. 裝入便當盒,搞定!

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