你喜歡我喜歡宇宙喜歡雞胸肉丸哈哈哈

這個題目是最近看觸及真心中毒患者的症狀！你女神我女神宇宙女神吳允瑞！哈哈哈哈哈。。。嗯！收！正經講這是一直在減肥一直沒瘦過的姑娘的低卡肉丸。。。用的是減脂聖品雞胸肉然後搭了胡蘿蔔黑木耳海米和小蔥。。。一個人住的小姑娘汆一鍋能吃好幾頓哦。。。以上！

用料  

你喜歡我喜歡宇宙喜歡雞胸肉丸哈哈哈的做法  

1. 雞胸肉剁成泥吧。。。其實雞胸肉很好剁的很快就行了。。。先切碎然後剁兩下就好了

2. 然後蔥 胡蘿蔔 黑木耳 海米切末放進去。。。其實這個用量啊用料啊自己喜歡就好了。。。你如果喜歡香菇啊西蘭花啊或者別的什麼蔬菜都可以哦。。。喜歡多少放多少。。。還有海米啊是我喜歡的東西我調餃子餡啊什麼的都會放一點。。。個人習慣覺得會好吃一點。。。如果不喜歡可以不放哦。。。當然也可以放蝦仁！切碎記得！

3. 然後把黑胡椒碎啊白胡椒粉啊鹽啊料酒啊雞蛋清啊搞進去。。。這個鹽的用量我都是靠嘗的。。。就用手指沾一下然後舔一下試一試就好了記得吐掉！！因爲是生的。。。料酒我就倒了一下黑胡椒碎和白胡椒粉看個人喜歡了。。。不喜歡也可以不放吧我猜哈哈哈！

4. 然後用筷子順時針攪上勁。。。到什麼程度呢。。。大概到你累了吧哈哈哈。。。反正當然是越努力越好吃啦。。。

5. 然後汆丸子。。。這個因爲我一個人啊所以我分了兩步拍。。。第一步先把肉餡攥到手裏手指用力就會從虎口那裏出來一塊就這樣。。。

6. 然後你用小勺把特弄下來。。。就這樣。。。再放到沸水裏煮到浮起來好了。。。

7. 嗯就是這樣啦哈哈哈哈。。。這樣一次吃不完可以放冰箱裏吃的時候拿出來搞一搞。。。煮個湯啦。。。跟水煮菜一起拌涼拌汁吃啊。。。燉個土豆啊。。。也可以搞什麼糖醋丸子。。。涮火鍋什麼的。。。

8. 今天是用紫菜海米煮了個湯底。。。然後放了做丸子剩的木耳絲。。。和那個蛋黃😂😂😂還切了一點白菜絲。。。加了鹽和胡椒粉出鍋撒了蔥花。。。嗯要瘦了哈哈哈！

9. 是今天的午餐。。嗯我吃烤鴨了還吃炸麻花了可能又是瘦不了的一天了哈哈哈。。。😪😪😪