早餐吐司 | 爸爸廚房 VOL . 80--香腸、芝士、小番茄、玉米、土司、番茄醬、生菜、草莓、黃油

早餐一直是爸爸媽媽頭疼的問題， 我們的爸爸們想了一下，現在的早餐做起來方便的很多，營養均衡的也數不勝數。而怎麼樣的形式讓寶寶更自覺的吃下早餐，這可能纔是早餐的難點所在。而這份早餐既滿足了做起來方便、營養均衡，又達到了讓寶寶開心的吃下早餐，還等什麼呢，做起來吧！（適合三歲或者三歲以上的寶寶食用）
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用料  

早餐吐司 | 爸爸廚房 VOL . 80--香腸、芝士、小番茄、玉米、土司、番茄醬、生菜、草莓、黃油的做法  

1. 將香腸切成片
   PS：香腸要切薄一點哦

2. 番茄同樣切成片
   PS：同樣不宜切得太厚哦，因爲是給寶寶吃的

3. 青椒切成絲
   PS：是很細小的絲哦

4. 放入黃油

5. 將麪包片放入鍋中

6. 將麪包片兩面煎成金黃色
   PS：也可以用烤箱烤成金黃色

7. 將煎好的麪包片裝盤備用

8. 再次放入黃油
   PS：只要放一點點就好哦，因爲香腸本身就會出油

9. 將香腸放入鍋中煎熟
   PS：注意煎香腸火不宜太大哦，因爲香腸很容易就煎糊了呢

10. 將煎好的香腸放入盤中備用

11. 將番茄醬塗在麪包上
    PS：量的多少可以根據個人口味來定哦

12. 將切好的芝士放在麪包片上

13. 用食材擺出造型
    PS：也可根據個人喜好隨意發揮哈

14. 放上蔬菜和水果
    PS：配菜可以根據自己的喜好選擇

15. 完美亮相，營養又美味的早餐土司就完成啦！

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小貼士

芝士：奶製品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收；芝士能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美；芝士是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌羣的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉；
芝士奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面
香腸：蛋白質含量高、脂肪、碳水化合物、維生素E1、及鈣、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等礦物質，具有促進食慾的功效
土司：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。

過敏提示：容易引起過敏反應的食物主要包括：牛奶、雞蛋、花生、堅果(如腰果和胡桃)、小麥、大豆、魚和貝類，90%的過敏反應是由於添加這些食物而引起的。因此，添加這些食物時，要注意觀察孩子有沒有異常反應。如果懷疑孩子有過敏反應，可以帶孩子到醫院，向兒科醫生諮詢，必要時醫生會爲孩子進行過敏原的測試
PS：每個寶寶根據不同的體質，可能食物過敏源各不相同