一個人吃飯之甜甜的南瓜番薯餐

即使是一個人，也要好好吃飯喲！甜的食品能讓人心情愉悅，試試這道簡單美味健康的南瓜番薯吧！

用料  

一個人吃飯之甜甜的南瓜番薯餐的做法  

1. 準備好南瓜和番薯，我這裏是兩個番薯和四分之一個南瓜。把南瓜和番薯都分別削皮切塊備用。

2. 炒鍋熱一下後放適量食用油，先把番薯倒入，翻炒一下，再倒進適量白糖，根據自己喜愛放哦，我的番薯南瓜都是有些甜的，所以這裏白糖我就少放一點。繼續翻炒一下，然後加入開水，大概能淹沒番薯就好，再蓋上鍋蓋燜煮。

3. 大概番薯有五成熟以後，再把南瓜倒入，翻炒兩下，蓋上鍋蓋繼續燜煮，注意這裏南瓜倒入之前，鍋裏應該還有少許水分，如果沒有水分了，可以適當加入一點開水。

4. 煮到水分基本沒有了或只有少許水分，撒上白芝麻，沒有白芝麻的也可以省略。

5. 香甜可口的南瓜番薯就做好啦，十分的簡單不是嗎？番薯和南瓜對身體都非常好的，喜歡的不妨多吃一點喲。

小貼士

這道菜的番薯最好是紅肉番薯哦，比較甜，那樣糖就可以少放一點啦！