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純素版匈牙利Gulasch

食譜館 人氣:2.04W
純素版匈牙利Gulasch的做法步驟圖

12年在布達佩斯的時候,有一天飄着小雨,我跟逖走在老城區溼漉漉的巷子裏,又冷又餓。轉角發現一家小餐廳,欣喜地奔過去,裹着毯子坐在露臺上飽餐了一頓Gulasch,頓時寒意疲憊盡消,說說笑笑一直呆到雨停才動身離開。我還記得當時的Gulasch是放在懸掛起來的銅鍋裏,下面還有蠟燭加熱,非常漂亮。今天的柏林和那天天氣一樣,陰雨連綿,突然就想到了這段往事,於是冒雨去採購了食材,照着Vegan菜譜書做出了這道純素版的匈牙利Gulasch~

一般的Gulasch是用牛肉或魚肉做的,純素版則是用Soja Schnetzel(德語名),是在歐洲很常見的代替肉餡的豆製品,有不同粗細程度的包裝,做意大利麪之類的很方便~ 如果沒有可以用素肉素腸之類的切小塊代替,味道肯定也不錯。

這個菜譜的量是四人份。

用料  

Soja Schnetzel或素肉 100g
蔬菜湯(Gemüsebrühe) 一份600ml,一份500ml
醬油 3大勺
甜椒粉 1小勺
辣椒 半小勺
土豆 500g
洋蔥 3個
口蘑 100g
燈籠椒 一紅一綠各一隻
葵花籽油 3大勺
番茄沙司 4大勺
麪粉 3大勺
50ml
橙汁 50ml
Pizza碎番茄罐頭 400g
香葉 2片
檸檬皮屑 半隻
黃芥茉 2小勺
孜然粒 1小勺
幹墨角蘭(Majorana) 1小勺
適量
胡椒粉 適量
適量

純素版匈牙利Gulasch的做法  

  1. Soja Schnetzel用蔬菜湯(Gemüsebrühe)煮開後離火10分鐘,然後濾出,用手擠淨Soja Schnetzel的水分,放到碗裏,加醬油、甜椒粉、辣椒粉、鹽和胡椒醃一會兒。

  2. 土豆、洋蔥去皮洗淨、口蘑、燈籠椒洗淨,所有食材切成能入口的小塊。

  3. 鍋內加葵花籽油加熱,先入洋蔥炒香,再放入Soja Schnetzel、燈籠椒和口蘑一起炒勻,直到顏色稍微金黃最後放入土豆塊。

  4. 加入番茄沙司炒香,再撒入麪粉炒一會兒,後倒入紅酒、蔬菜湯、橙汁和Pizza碎番茄罐頭,香葉、檸檬皮屑一起攪拌煮開。

  5. 再用黃芥末、孜然籽、幹墨角蘭(Majorana)、適量糖、鹽和胡椒調味。

  6. 將火調到最小,蓋上鍋蓋慢燉30分鐘,出鍋前將香葉挑出。

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