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夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜

食譜館 人氣:1.94W
夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法步驟圖

夏天啦適合吃酸辣可口的涼拌菜,把你喜歡的食材都可以加進去~減脂又美味

用料  

黃瓜 1根
蘿蔔 1根
木耳 8朵
雞蛋 2個
火腿腸 1根
香菜 適量
蒜末 4瓣
味極鮮 1勺
耗油 1勺
3勺
油辣子 1勺

夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法  

  1. 胡蘿蔔黃瓜去皮兒切絲

    夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法步驟圖 第2張
  2. 木耳泡發之後切絲

    夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋液用平底鍋烙成雞蛋皮

    夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法步驟圖 第4張
  4. 把雞蛋皮捲起來切絲

    夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法步驟圖 第5張
  5. 來個食材大合集!
    想吃肉,所以我加了一根火腿腸哈哈哈哈
    大家也可以放自己喜歡的其他食材,比如粉絲、菠菜、娃娃菜等等

    夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法步驟圖 第6張
  6. 食材大合集中加入蒜末,然後一勺味極鮮生抽,一勺耗油,三勺醋,一勺油辣子(我買的油辣子配料裏有白糖,不然還可以自己加些白糖調味兒)
    拌勻,最後加香菜和白芝麻點綴~
    酸辣可口一個人可以吃一大盤!

    夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法步驟圖 第7張
TAG標籤:#減脂 #夏天 #解膩 #酸辣 #涼拌菜 #